살균,모공수축, 보습에 탁월한 녹차가루로 피부미인이 되어보자~

가루녹차는 차로 마시는 게 가장 일반적이지만 세수할 때 사용하면 피부가 매끈거리고

살균작용까지 있다.

1. 기미 주근깨 예방 녹차 세안

 얼굴 클렌징을 꼼꼼하게 하고 나서 차가운 물에 가루녹차를 풀어 얼굴을 헹궈보자.

녹차속의 비타민 성분이 기미와 주근깨 형성을 억제해 맑고 깨끗한 피부를 만들어준다.

또 녹차의 카테킨 성분은 피부 트러블을 진정시키는 데 도움이 된다.

2. 하얗고 보송보송한 피부 녹차 요구르트 팩

 녹차의 미백효과와 요구르트의 보습효과가 결합해 보송보송한 피부를 만들어 준다.

가루녹차 5~6큰술, 플레인 요구르트 반개를 섞어 걸쭉하게 만든다.

얼굴에 깨끗한 거즈를 덮고 눈과 입 주위를 피해 얼굴과 목 주위에 팩을 펴 바른다.

팩이 다 마르면 거즈를 턱에서부터 위로 벗겨낸 다음 미지근한 물로 씻어낸다.

3. 피부에 수분이 가득 녹차 화장수

 피부미용에 효과적인 녹차,레몬,청주를 함께 사용해 보습효과가 탁월하고 피부 흡수가 빠르다.

청주 400ml

가루녹차 2~3g

레몬 2개를 준비해 뚜껑을 닫은 용기에 데웠다가

식힌 청주 400ml를 담은 다음 가루녹차 2~3g을 넣는다.

레몬 두 개를 납작하게 썰어 청주에 넣은 다음 뚜껑을 닫고 서늘한 곳에 보관한다.

한 달쯤 지난 뒤레몬을 꺼내 버리고 화장수로 사용하면 된다

날카로운 기억력을 유지하고 싶다면,
인터넷 서핑을 해라 !
인터넷 검색이 중장년층의 기억력을 유지하게
만드는 효과를 낸다는 연구 결과가 나왔다.

이제까지 퍼즐이나 바둑 등이 뇌활동을
촉진시킨다는 연구 결과는 많았으나,
인터넷 검색의 뇌활동 촉진 효과는 처음 발표된 것이다.

미국 UCLA대학 연구팀은 "인터넷 검색이 독서보다 효과적으로
뇌의 광범위한 영역을 자극하는 것으로 나타났다"며
"노인들의 사고력과 기억력을 유지하는데
인터넷이 주요한 역할을 할 수 있을 것"이라고 밝혔다.

연구팀은 55세~76세 사이 중장년층 24명을 대상으로,
인터넷 검색을 하는 동안 뇌에서 나타나는 변화를 MRI로 촬영했다.

이들 중 절반은 인터넷 검색 경험이 있었고,
나머지 지원자들은 전혀 사용한 경험이 없었다.

실험 참가자들의 연령, 성별, 교육 정도에는 차이가 없도록 조절했다.
그 결과, 독서를 하는 동안에는
뇌에서 독해와 언어 능력을 담당하는 후두엽의 활동이 활발했으나,
인터넷 검색을 하는 동안에는 전두엽을 포함해
더 많은 영역이 광범위하게 활성화되는 것으로 나타났다.

단, 인터넷 검색에 익숙한 사람들일수록
이같은 효과가 뚜렷했으며, 처음 인터넷을 접하는
노인들의 경우에는 활성화 정도가 다소 낮게 나타났다.

연구팀은 "책을 읽을 때는 활성화되지 않는 뇌의 부분들을
인터넷 검색으로 활성화시킬 수 있다는 점에 주목할 필요가
있다"며 "앞으로 노년층의 뇌기능 저하 방지를 위해
좋은 글 중에서 인터넷을 활용할 필요가 있다"고 설명했다

2010년 5월 자비원 마당에서 어버이날 행사가 성대하게 치루어졌다.

먹을거리도 정성껏 준비하고 모범 어르신들께 감사장도 전달하면서 ......

그리고 큰 스님들께서 한 분 한 분 어르신들의 가슴에 카네이션을 달아드리며 항상 건강

하시길 바램하셨지.

이어지는 공연속에서

얇은사 하이얀 고깔은 고이 접어서 나빌레라....시를 생각나게 하는 "승무" 공연이 있었

습니다. 일종의 불교 의식인 승무를 보면서 번민을 초월한 승화된 미학을 느꼈습니다.

아마도 어르신들의 가슴에도 잔잔한 감동으로 기억될 것입니다.

휘어져 감기우고 다시 접어 뻗는손이

깊은 마음 속 거룩한 합창인양하고....